平成が終わり新しく始まる「令和」の時代。私を変える!私も変わる!

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私を変える!私も変わる!

この新しく始まる「令和」の時代を思いっきり生きるために、これまでとは違う新しい自分を手に入れませんか。

そして新しい時代を存分に生きてみませんか。

「日々是好日」。

「思い立ったが吉日」。

「いつやりますか?今でしょ!」。

昔も今も一歩前に進むために、あなたの背中を押してくれる言葉があります。

新しい自分を手に入れるなら

それは「今でしょ」!。

どうすれば自分は変われるのだろう?

日頃から「これまでとは違う自分」とか「新しい自分」という言葉によく遭遇します。

いったい何をすれば「違う自分」になれたり、「新しい自分」が手に入ったりするのかがよくわからないまま慣れっこになって素通りしているひとが多いと思います。

1)心を入れ替えて生まれ変わる。

2)人生をやり直す。

というようなことは、不幸にも「絶望」を経験してしまったり、「正義」とか「本物」の圧倒的なパワーを目の当たりして、これまでの自分を捨ててこころから本物になろうと決意したような人でないと、なかなか実現できない自己改革だと思います。

心の底にある引き金を引くことがなければ、ひとは誰だって自分を根本から変えることはしないでしょうし、生き方や考え方を見直したり何かを始めるということまでにはなかなか至りません。

そもそもひとは、こういったことには保守的でのんき者ですから、自分を変えるという思いや願いは自覚できる意識にまで昇ってきませんよね。

人は旅することで自分を変えてきた?

昔は、自分を見つめなおさなければならないときには、お遍路さんになって四国八十八箇所を旅をすることがありました。

それこそ途中で行き倒れることも織り込み済み(想定内)の死を覚悟した旅です。

四国八十八箇所を歩くことで一歩ずつ世俗から遠ざかり冥土に向かって旅をするのです。(私にはそのように思えるのです)

しかし、歩くことによってやがて足腰が鍛えられて体が頑丈になり心も洗われることで、これまでは見えなかった大切なものが感じられたり鮮やかに見えるようになります。

心身共に生まれ変わるということは、自分がこのような状態になることをいうのでしょう。

このストイックさはまさに修行そのものです。

そのように考えると、お伊勢参りとは対照的な旅だとも思えるのですが、日頃の生活の場を離れて非日常の中に身を置くことにはお遍路さんもお伊勢参りも、あまり変わりありません。

神宮までの道中で見聞きした、これまでの人生で知らなかったことに刺激されるでしょうし、宿場ごとに食べたり飲んだりする楽しみは自分をリフレッシュさせ、本来の人間としての優しさや精神的な安定をもたらしたことは想像に難くありません。

また、在所から徒歩で伊勢まで歩くのですから、当然足腰の鍛錬となり心肺機能を高め、血流を良くし、旅人を健康に導いたに違いありません。

四国八十八箇所遍路の旅とお伊勢参りとではそれぞれに、旅を始めたきっかけも目的も異なります。

しかし、旅の始めと終わりとでは精神的にも肉体的にも、これまでとは違う自分に変化していることには大きな違いがないと思うのです。

分かりやすく表現すると、俗世間を捨てる旅と俗世間を味わう旅とでは心が向かっている方向がまったく異なります。

けれど、結果は同じ恵みがその人たちにもたらされたのだと思います。

仏様と神様のご利益(ごりやく)ということになります。

旅の目的は、

・自分探し

・センチメンタルジャーニー

・生まれ変わる

・お参り

・レジャー

・見聞(観光)

・ビジネス(商い)

がありますが、目的は違っても旅することで、心身共にリフレッシュされて自分が変化することは間違いなさそうです。

理想の自分に近づくために何から始めるのか

ひとそれぞれに多少の違いがあったとしても、変えたいのは自分の内面と外面、能力や持ち物、そして自分が置かれている環境。

その三つのカテゴリーに包含されると思います。

それらを箇条書き、もしくは表にして一覧すれば、これから何を始めればよいのかが分かりやすくなり、あなたは考えるためのスタートラインに立つことが出来ます。

それを、お金で買えるもの、行動で解決できるもの、誰か人の助けがいるものに分けると、より具体的になるでしょう。

「君らしいね」とか「あなたらしいね」とかの言葉をかけられたら、それがほめ言葉なのかいや味なのかの区別がつきにくいですけど、普段自分が考えている理想の自分と実際の自分とのギャップや言葉の使い方から、おおかたの相手の真意は読み取れると思います。

日常のそのようなことも参考になりますが、

自分が思っていることを整理して戦略を練っておくことは、時間とお金を大切にするためのだいじな戦術です。

大分類:変えたいことの項目  内面、外面、持ち物、能力、環境

中分類:解決の方向性 何をしたいのか、何をすれば今までと違う自分になれるのかの順番を知る

小分類:具体的な方法 セミナー受講、転職、美容、ファッション、語学、旅行、身体づくりなど金で買える、自分の努力

下の表のような感じであなたに合ったカンペを作っておけばよいでしょう。

自分を変えたい 方向性

内面的

自信がない、心のよりどころが欲しい 恋愛相談
婚活
専門家に自分の悩みを話す 精神科 心療内科受診
あるべき姿を考える お寺、教会、神社
お参り(パワースポット)
カウンセリング 必要な分野の専門家に相談する
方向性の選択 占い
学ぶ(自分で考え方の基礎を築く) 哲学
心理学
社会学
その他の学問
個性 趣味

外面的

きれいになりたい、アンチエイジング
よく思われたい、コンプレックスをなくす。注目を浴びたい
トレーニングジム
美肌
白髪
しわ
増毛
ダイエット
体形
矯正補正下着
ファッション
シミ
二重瞼
レーザー治療
サプリメント
健診

項目は下にも右側にも続きますが、だいたいこんな感じです。

内面的、外面的に続いて「環境」だったら、転職して新しい職場環境で働きたいという項目が自分変えたい欄に記入します。

そして、方向性欄には就職、住宅購入、転居、車の買い替え、大学受験や専門学校入学、通信教育、資格取得などの解決策を記入してみると自分が何を求めているのかがよくわかるようになります。

書き出した項目ひとつひとつには、あなたをサポートしてくれる企業やお店が見つかるので、上手に利用するとよいですね。

ここで書き出した内容は、その人それぞれに異なっていて当然ですが、あまり広げすぎると頭が混乱するので、衣食住や好き嫌いの括りで分けてみたりするのも一つの方法です。

例えば、ジムでトレーニングすることで筋力、体力の増強、運動不足解消、男性なら背広が似合う分厚い胸周りを作りたい、女性なら、それに均整の取れた美しい体作りが加わるでしょう。

書き出した項目ごとに自分がどんな風に変われるのかを考えてみると、優先順位が決まってきますから予算計画もたてやすくなります。

自分の方向性別の実行例

☆美容、きれいになる

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☆本気の身体づくり

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